تعرف علي فوائد الحليب بالعسل

يعد من المشروبات الفعالة لعلاج الأرق، فشرب كوب من الحليب البارد مع ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يساعد على الاسترخاء. لاحتوائها على مادة التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على الاسترخاء والنوم
• يعد مشروباً غنيّاً بالطاقة، حيث إنّ ملعقةً من العسل تحتوي على ما يقارب أربعة وستين سعراً حرارياً.

• يسهل عمل الجهاز الهضمي ويقلل من امتصاص الدهون في الجسم، مما يساعد على تقليل الوزن.

• يمنع الإصابة بهشاشة العظام، حيث إنّ الكالسيوم الموجود في كوبٍ من الحليب كفيلٌ بتزويد العظام بحاجتها منه، كما أنّه يحتوي على فيتامين “د” الذي يساعد العظام على امتصاص الكلس.

• يعطي البشرة الحيويّة والنضارة، ويمدها بالفيتامينات اللّازمة لبقائها نضرة ورطبة طوال الوقت، ويمكن إضافتهما في ماء الاستحمام لزيادة صحة ونضارة الجلد.

• يعد من المشروبات التي تفتح الشهيّة، وتعالج مشاكل قلّة الأكل خاصّة عند الاطفال.