موجة حارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل درجات الحرارة أيام عيد الأضحى

تفاصيل درجات الحرارة:

• وقفة عرفة: من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 43 درجة مئوية في القاهرة الكبرى، و48 درجة مئوية في الصعيد.
• أول أيام العيد: ستظل الأجواء شديدة الحرارة، مع توقعات بتراوح درجات الحرارة بين 37 و38 درجة مئوية في القاهرة الكبرى.
• ثاني أيام العيد: تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض بشكل طفيف، لتتراوح بين 35 و36 درجة مئوية في القاهرة الكبرى.

نصائح للتعامل مع موجة الحر:

• شرب الكثير من السوائل: من المهم شرب الماء بكثرة، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش، لتجنب الجفاف.
• ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة: ارتداء الملابس الفاتحة اللون المصنوعة من الأقمشة الطبيعية يساعد على الشعور بالبرودة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: خاصة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
• استخدام مظلة أو قبعة عند الخروج: لحماية الرأس من أشعة الشمس.
• الاهتمام بكبار السن والأطفال: الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمخاطر موجة الحر.

توصيات عامة:

• تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في الهواء الطلق خلال ساعات النهار.
• إغلاق النوافذ خلال ساعات النهار، وفتحها ليلاً لتهوية المنزل.
• استخدام مكيف الهواء باعتدال، مع الحرص على تنظيفه بانتظام.
• تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضروات.

من المتوقع أن تشهد مصر أجواءً حارة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، ولكن مع اتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكننا الاستمتاع بالعيد بأمان وصحة جيدة.