شهر رمضان يشكل تحديًا للعناية بالبشرة، وخاصةً فيما يتعلق بمشكلة الجفاف. لذا تقدم «البحيرة اليوم» لكي بعض النصائح الفعالة للحفاظ على صحة بشرتك خلال هذا الشهر الفضيل.
– اشربي كميات كافية من الماء بين ساعات الإفطار والسحور لترطيب البشرة ومنع جفافها.
– استخدمي مرطبات البشرة بانتظام واختاري كريمًا عالي الترطيب يوميًا.
– لا تغسلي وجهك بشكل مفرط، فذلك يؤدي إلى جفاف البشرة. استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من الكحول والعطور يحتوي على مكونات مرطبة.
– قمي بتقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
– تناولي وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات لصحة البشرة. تجنبي الأطعمة الدسمة والحلويات.
– تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان واستخدم واقي الشمس بشكل منتظم.
– حاولي الحصول على نوم كافٍ لمدة 7-8 ساعات يوميًا لتجديد خلايا الجلد ومنع ظهور علامات التعب والشحوب.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تجنب جفاف البشرة خلال شهر رمضان والحفاظ على صحتها ونضارتها.
تغطية قوية على مدار الساعة
ويقدم موقع "البحيرة اليوم "، تغطية قوية على مدار الساعة، ورصد لأهم الأنباء والأخبار المحلية والعالمية، وتغطية خاصة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث.
كما يتابع "قسم الرياضة بالموقع" أبرز الدوريات العالمية كـ الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، إضافة إلى أخبار الفن والنقابات المختلفة.. فتابعونا.
