كيف تقوي مناعة طفلك في فصل الشتاء ؟ استشاري حساسية يوضح
تزداد برودة الطقس في فصل الشتاء ومع تقلبات الطقس وانتشار الفيروسات والتهابات الجهاز التنفسي يجب الحرص على تقوية مناعة الأطفال من خلال اتباع سلسلة من التوصيات.
وأكد أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة إن مصطلح «تقوية المناعة عند الأطفال» هو مصطلح طبي، لأن الأطفال في مرحلة البناء، أما عند البالغين فتزداد المناعة الموجودة.
وأوضح أن الغذاء الجيد هو الخطوة الأولى لتقوية مناعة الأطفال، حيث أن الغذاء يقوي جهاز المناعة عن طريق تناول الطعام. قليل الدهون والسكر، غني بالمواد المغذية، غني بفيتامين
و شدد على ضرورة الابتعاد عن المواد الحافظة والمواد المصنعة، وممارسة الرياضة مثلا المشي بدلا من وسائل النقل أو القيام بأي نشاط في النادي، لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية.وأوصى بالذهاب إلى النوم مبكراً، والحصول على قسط وافر من الراحة، وتجنب الهواتف المحمولة والشاشات، والنوم 8 ساعات يومياً.
وأكد على ضرورة تجنب التدخين السلبي، لأنه يؤثر على رئتي الطفل ويجعله أكثر عرضة للمضاعفات في حالة الإصابة به، مضيفا: يجب تجنب التوتر والانفعالات والقلق، لأن يؤثر على المناعة.
وشددعلى ضرورة التطعيم وخاصة للأنفلونزا، لأن الأنفلونزا أخطر من نوع كورونا وتسبب مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي، لذا يجب التطعيم للوقاية من فيروس الأنفلونزا.
تغطية قوية على مدار الساعة
ويقدم موقع "البحيرة اليوم "، تغطية قوية على مدار الساعة، ورصد لأهم الأنباء والأخبار المحلية والعالمية، وتغطية خاصة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث.
كما يتابع "قسم الرياضة بالموقع" أبرز الدوريات العالمية كـ الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، إضافة إلى أخبار الفن والنقابات المختلفة.. فتابعونا.
